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Parcours d'accompagnement
 

« S’aimer pour être libre »

 

Ce parcours a pour but d’accompagner les femmes en quête de reconstruction suite à une atteinte dans leur dignité de femme, qu’elle soit physique, émotionnelle ou psychique.

 

Il vous est proposé par Fabienne Beney, fondatrice de l'association "Femmes libres" sous la forme de 9 ateliers répartis sur une durée de 9 mois, le temps symbolique d’une renaissance. Le temps aussi dont on a besoin pour construire en soi des bases saines et solides empreintes de respect et d’amour envers soi-même.

 

Quels sont les objectifs du parcours :

 

Apprendre à s’aimer pour pouvoir être libre car l’amour est la plus grande force de guérison au monde !

 

S’aimer c’est s’autoriser à recevoir le meilleur dans sa vie, qu’il s’agisse du respect de ses besoins, d’écoute bienveillante, de paroles valorisantes, de gestes affectueux, d’encouragements chaleureux, de soins appropriés, de nourriture de qualité, de pensées positives, de gratitude envers soi-même, de capacité à mettre de justes limites et bien plus encore…

 

Programme du parcours complet  :

 

Je fais le choix de m’aimer 

J’apprends à être le numéro 1 dans ma vie

J’accueille mon état émotionnel 

J’apprends à exprimer mes émotions

Je prends conscience de mes croyances J'apprends à cultiver des pensées positives

Je prends soin de mon corps physique  J’apprends à aimer mon corps

Je développe ma confiance en moi   J’apprends à mettre de justes limites

Je me reconnecte à mon énergie de vie J’apprends à habiter mon ventre de femme

Je rayonne l’amour en moi

J’apprends à m’aimer

J’ose exister

J’apprends à prendre ma place dans la vie

Je célèbre la femme libre en moi   J’apprends à rayonner qui je suis

 

Il n’y a aucune obligation de participer à tous les ateliers mais comme le parcours se veut évolutif, un bénéfice plus grand pourra être reçu en explorant l’ensemble du parcours.

Fabienne Beney

Thérapeute, Moon Mother spécialisée dans l’accompagnement des femmes

079 549 31 90

fabienne.beney@bluewin.ch  

 

Prix par atelier Fr. 35.-

Dates : septembre 2020

De 19h30 à 22h

A l’espace Opalune, chemin des Pins 16, 1971 Grimisuat

Espace rencontre

Ouverture le mercredi

24 juin de 17h à 19h

 

Cet espace accueillant et chaleureux mis à disposition des femmes un mercredi par mois de 17h à 19h offre la possibilité de créer du lien, de l’entraide, du soutien ou simplement du partage d'expériences de vie autour de délicieuses tisanes et autres douceurs.

 

Cela peut être aussi le moment idéal pour consulter la liste du réseau d'entraide ou pour la compléter au grès de vos possibilités du moment.

Vous pourrez également poser toutes les questions relatives au fonctionnement de notre parcours d'accompagnement " S'aimer pour être libre " proposé aux femmes qui souhaitent se reconstruire après avoir subi de la maltraitance ou qui souhaite simplement construire une relation aimante et respectueuse avec elle-même.

La liste des soins thérapeutiques proposés chaque mois sera également affichée ce jour là dans notre espace rencontre.

 

C'est aussi le moment pour venir chercher ou amener du matériel tel que :

 

Habits pour femmes et enfants, chaussures, matériel de puériculture, jouets et ustensiles de cuisine.

Quel que soit votre besoin, n'hésitez pas à venir partager un moment entre femmes dans notre écrin de verdure et de tranquillité !

 

 

Les lundis de l'association

 

Nous vous accueillons également pour prendre ou amener du matériel les lundis :

 

18.05 / 15.06.2020

De 14h à 16h

 Réseau d'entraide
 

 

Aucune comptabilité des heures échangées n’est nécessaire. Les femmes disposées à partager leurs expériences, leur créativité ou simplement un peu de leur temps s’inscrivent ci-dessous dans la fiche d'inscription du réseau d'entraide en précisant leurs domaines de compétences dans la rubrique message.

 

Ces infos alimenteront la liste des propositions d'entraide mise en ligne ci-dessous également.

 

Il suffira ensuite de prendre directement contact avec la personne dont l’offre vous intéresse et de convenir ensemble des modalités de l’aide proposée.

 

Chacune reste bien sûr totalement libre d’accepter ou de refuser les demandes en fonction de ses disponibilités. 

 

Exemple de compétences :

 

J’offre une heure de mon temps pour : aider au ménage, faire des courses, offrir mon écoute, garder un enfant, aider au jardinage, faire un repas, donner un massage, écrire une lettre, traduire un texte, transmettre une compétence, partager un trajet, jouer à des jeux de société, etc…

 

Il n’y aucune comptabilité exercée, ni aucune obligation de rendre l’heure d’aide offerte à la même personne.

 

Le concept est basé sur la responsabilité de chacune d’équilibrer le donner et le recevoir en fonction de ses possibilités de participation et de ses affinités personnelles.

 

Inscription au réseau d'entraide ici

Liste des propositions d'entraide ici

Demande d'aide

Toute femme dans le besoin peut déposer une demande d’aide matérielle auprès de l’association « Femmes libres » qui offrira son soutien dans la mesure de ses possibilités.

 

L’association se réserve le droit d’accepter ou de refuser dans la globalité ou en partie les demandes qui lui parviennent.

 

Chaque demande doit être envoyée par écrit à l’adresse mail : sam.beney@gmail.com

 Soins thérapeutiques

Lorsque la vie parfois nous malmène, il est important de pouvoir être accompagnée par des soins appropriés à notre difficulté du moment.

 

Au sein de notre association nous avons de nombreux thérapeutes formés à différentes pratiques thérapeutiques qui ont à cœur de pouvoir offrir des soins de qualité aux femmes en demande de soutien.

Pour obtenir un rendez-vous avec l'un de nos thérapeutes merci de contacter Fabienne Beney au 

079 549 31 90 ou

fabienne.beney@bluewin.ch

Votre demande d'accompagnement sera honorée en fonction des disponibilités des thérapeutes affilié à l'association.

 

Le prix est libre selon vos possibilités financières du moment.

Devenir membre actif

Si ce projet raisonne positivement dans votre cœur, alors n’hésitez pas à rejoindre  l’association « Femmes libres » en devenant membre actif.

 

Cotisation annuelle de Fr.50.-

 

Ce montant servira à aider les femmes momentanément en difficulté financière et permettra également d’effectuer différents achats de matériels pour des demandes de femmes dans le besoin.

 

Pour confirmer votre adhésion, vous devez :

1. Remplir le formulaire d'inscription ici en mentionnant dans la rubrique message votre souhait de devenir membre actif de l'association.

2. Payer la cotisation annuelle sur le compte bancaire : 

 

UBS Sion

Association Femmes libres

IBAN CH 940026526511979501Z

 

Mention : cotisation annuelle association Femmes libres

Membres bienfaiteurs et dons
 

Devenir membre bienfaiteur de l'association de façon occasionnelle :

 

1.En devenant marraine ou parrain d'une femme en difficulté le temps d'un soutien :

Ce soutien est limité dans le temps à 1 à 3 mois maximum et consiste à offrir de façon régulière un temps d'écoute bienveillant à une femme momentanément en difficulté.

 

2.En faisant un don matériel :

Les dons matériels peuvent être déposés les mercredis d'ouverture de l'espace rencontre de 17h à 19h ou les lundis mentionnés sur notre page d'acceuil de 14h à 16h.

(Merci d'offrir uniquement des objets en bon état que vous auriez vous-mêmes plaisir à recevoir. )

 

3.En faisant un don financier :

Chaque aide financière est précieuse. Un immense MERCI d'avance pour votre générosité.

 

Vos dons peuvent être directement versés sur le compte bancaire de l'association :

 

UBS Sion, association Femmes libres IBAN CH 940026526511979501Z

Mention : don financier

Toutes vos propositions d'aide sont les bienvenues donc n'hésitez pas à prendre contact avec l'association pour nous faire part de vos suggestions.

Association Femmes libres

Espace Opalune

Chemin des Pins 16

1971 Grimisuat

info@associationfemmeslibres.ch

Fabienne Beney

079 549 31 90

fabienne.beney@bluewin.ch

 

Samantha Beney

076 529 26 67

sam.beney@gmail.com

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